Ból odcinka lędźwiowego w ciąży

Ważny temat! Dotyczy aż 56% kobiet w okresie ciąży 
Dlaczego się pojawia?

* zmienia się Twoja postawa ze względu na rosnący brzuszek

* powiększa się lordoza lędźwiowa

* zaburza się statyka miednicy i kręgosłupa

* zmiany hormonalne powodują rozluźnienie spójności w obrębie miednicy

* jednocześnie powstaje napięcie w obrębie stawów biodrowo-krzyżowych i spojenia łonowego

* dochodzi do przeciążeń i napięć w dolnym odcinku kręgosłupa

* utracona zostaje stabilizacja odc. lędźwiowego

* powstają dysfunkcje mięśniowo- powięziowe i zaburzenia mięśniowe

* podrażnione zostają więzadła z powodu przeciążeń

Możesz pomóc sobie w tym okresie pracując z fizjoterapeutą za pomocą:

– odpowiednio dobranych ćwiczeń
– treningu oddechu
– masażu
– technik manualnych
– korekcji i treningu postawy
– modyfikacji złych nawyków dnia codziennego

Powodzenia

Kontakt
Telefon

+48 510 317 004

Email

FIZJOFEMME@GMAIL.COM