Dowiesz się, dlaczego ćwiczenia są potrzebne zarówno Tobie, jak i Maluchowi. Wytłumaczę kiedy można ćwiczyć. Jakich są najczęstsze błędy w wykonywaniu ćwiczeń ciążowych. A także przedstawię rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące ruchu w ciąży.
Ból porodowy
Pomogę Ci zrozumieć, jak działa ból. Jak ten ból odczuwamy w burzy hormonów. Jak zamienić STRACH przed bólem w piękną podróż, na końcu której spotkasz się po raz pierwszy ze swoim dzieckiem.
Ochrona krocza
Powiem Ci co jeszcze możesz wykonać, aby jak najbardziej ochronić krocze w trakcie porodu.
Dodatkowo:
Poznasz szczere wyznanie fizjoterapeutki uroginekologicznej, która każdego dnia wspiera kobiety, pomaga im zarówno na etapie przygotowania do porodu, jak i też po porodzie.
Jeśli jeszcze się wahasz, oddaję Cię w ręce moich pacjentek i ich opinie.
Zobacz, jak im pomogłam. Podobnie mogę pomóc Tobie i Twojemu maluchowi w drodze do szczęśliwego pierwszego spotkania.
Z kim się spotkasz podczas webinaru?
Nazywam się Małgorzata Auguścik, jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną i od 7 lat pracuję z kobietami w ciąży, między innymi przygotowując je do porodu. Trafiają do mnie kobiety, które chcą rodzić świadomie, jednak nie wiedzą co jest ważne w procesie przygotowań, jakie ćwiczenia mają wybrać, co będzie w 100% bezpieczne i chcą zrobić wszystko, żeby poród był łatwiejszy, często towarzyszy im frustracja, ponieważ docierając do źródeł w internecie pojawia się jeden wielki chaos i natłok informacji, a przy tym narastający lęk “czy wykonuję wszystko co w mojej mocy? czy nie zaszkodzę dziecku? czy mogę zrobić coś jeszcze?
Towarzyszę im w całej ciąży, krok po kroku przygotowując do porodu. Chcę jednak docierać do większej liczby osób, ponieważ zauważyłam jakie to potrzebne i jak dużo daje moim podopiecznym.
chcesz zrobić wszystko, aby dobrze przygotować się do porodu,w tym zadbać o to aby znacznie obniżyć ryzyko obrażenia krocza
chcesz wiedzieć jak ćwiczyć w trakcie ciąży w bezpieczny sposób niezależnie od drogi porodu jaką będziesz miała
chcesz czuć się zaopiekowana w okresie ciąży i być w gronie osób w tej samej sytuacji
pragniesz, aby poród był świadomy i żeby przebiegał z Twoim aktywnym udziałem pragniesz zdobyć wiedzę, która pozwoli Ci się bezpiecznie i szczęśliwie po raz pierwszy spotkać z Twoim maluszkiem
chcesz dowiedzieć się czym jest ból porodowy oraz jak skutecznie możesz obniżyć jego odczuwanie