https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/powitanie/2024-10-15T11:04:20+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/szkic-lekcjiprowadzace-gosia-i-marta/2024-05-20T13:02:39+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/garsc-informacji-zanim-rozpoczniesz-kurs/2024-05-20T13:06:51+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/naucz-sie-oddechu/2024-06-03T13:45:17+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/wprowadzenie-do-technik-relaksacyjnych/2024-05-20T13:09:35+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/relaksacja-wprowadzajaca-wzmocnienie-oddechu/2024-05-20T13:09:53+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/dno-miednicy-wyczuj-swoje-cialo/2024-05-20T13:10:18+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/relaksacja-oaza-spokoju-i-relaksacji/2024-05-20T13:10:38+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/otworz-klatke-piersiowa/2024-05-20T13:11:01+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/relaksacja-wzmacniajaca-relacje-z-cialem-i-zapraszajaca-do-kontaktu-z-dzieckiem/2024-05-20T13:11:29+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/otworz-biodra/2024-05-20T13:11:52+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/relaksacja-rozbudzenie-bezpieczenstwa/2024-05-20T13:12:17+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/poznaj-pozycje-porodowe/2024-05-20T13:12:42+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/relaksacja-oswajania-leku-przed-porodem/2024-05-20T13:13:03+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/dodatkowe-materialy/2024-05-20T13:14:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/zalecenia-po-porodzie-naturalnym/2024-05-20T13:14:21+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-1-lekcja-1-witaj/2024-07-30T10:16:34+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-1-lekcja-2-poruszanie-sie-po-platformie/2024-10-16T19:19:27+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-1-lekcja-3-twoja-droga-do-dobrego-porodu/2024-10-16T17:48:07+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-1-lekcja-4-kurs-z-lotu-ptaka/2024-10-16T19:26:55+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/zadania-do-wykonania-po-module-1/2024-07-12T12:00:34+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-2-lekcja-1-czym-jest-porod-i-co-ci-w-nim-pomoze/2024-09-28T08:17:36+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-2-lekcja-2-ciecie-cesarskie-istotne-aspekty/2024-10-11T11:52:05+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-3-lekcja-1-jakie-zmiany-w-ciele-zachodza-w-trakcie-ciazy/2024-11-21T09:19:53+01:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-3-lekcja-2-nawyki-dnia-codziennego-i-korekcja-postawy-w-ciazy/2024-09-28T08:29:38+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-3-lekcja-3-rozejscie-miesni-prostych-brzucha/2024-09-28T08:33:22+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/zadania-do-wykonania-po-module-3/2024-10-15T20:03:42+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/zadania-do-wykonania-po-module-2/2024-10-16T16:26:39+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-4-lekcja-1-rodzaje-oddechu/2025-07-12T14:34:01+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-4-lekcja-2-cwiczenia-oddechowe/2025-07-12T14:33:44+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-6-lekcja-1-masaz-krocza-w-praktyce-kiedy-jak-dlaczego/2024-09-28T08:47:35+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-6-lekcja-2-cwiczenie-rozluzniajace-krocze-i-miesnie-dna-miednicy-od-28-tygodnia-ciazy/2024-09-28T08:52:10+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-6-lekcja-3-cwiczenia-rozluzniajace-dno-miednicy-od-12-tygodnia-ciazy/2024-09-28T08:55:27+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-7-lekcja-1-oddech-i-ruch-w-i-okresie-porodu/2024-09-28T09:30:33+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-7-lekcja-2-oddech-i-ruch-w-ii-okresie-porodu-wykonuj-od-34-36-tygodnia-ciazy/2024-10-11T12:17:34+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-8-lekcja-1-techniki-pracy-z-partnerem-w-trakcie-i-i-ii-okresu-porodu/2024-09-28T09:59:51+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-9-lekcja-1-pozycje-pomagajace-w-obrocie-malucha/2024-09-28T09:56:29+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-9-lekcja-2-cwiczenia-ruchowe-zachecajace-dziecko-do-obrotu/2024-09-28T09:57:59+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/powitanie-5/2024-10-03T12:33:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/szkic-lekcjiprowadzace-gosia-i-marta-2/2024-10-03T12:33:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/garsc-informacji-zanim-rozpoczniesz-kurs-2/2024-10-03T12:33:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/naucz-sie-oddechu-2/2024-10-03T12:33:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/wprowadzenie-do-technik-relaksacyjnych-3/2024-10-03T12:33:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/relaksacja-wprowadzajaca-wzmocnienie-oddechu-3/2024-10-03T12:33:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/dno-miednicy-wyczuj-swoje-cialo-3/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/relaksacja-oaza-spokoju-i-relaksacji-2/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/otworz-klatke-piersiowa-3/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/relaksacja-wzmacniajaca-relacje-z-cialem-i-zapraszajaca-do-kontaktu-z-dzieckiem-2/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/otworz-biodra-4/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/relaksacja-rozbudzenie-bezpieczenstwa-2/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/poznaj-pozycje-porodowe-4/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/relaksacja-oswajania-leku-przed-porodem-2/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/dodatkowe-materialy-2/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cialo-w-relaksie-kurs-dla-kobiet-w-ciazy-2/lekcja/zalecenia-po-porodzie-naturalnym-5/2024-10-03T12:33:32+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-5-lekcja-1-dlaczego-w-ciazy-zalecana-jest-aktywnosc-fizyczna/2024-10-17T11:05:13+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-5-lekcja-2-sesja-cwiczeniowa-klatka-piersiowa/2024-10-03T15:37:29+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-5-lekcja-3-sesja-cwiczeniowa-biodra-i-miednica/2024-10-03T15:39:49+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-5-lekcja-4-sesja-cwiczeniowa-wzmacnianie-miesni-core/2024-10-03T15:42:47+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-5-lekcja-5-sesja-cwiczeniowa-dno-miednicy/2024-10-17T08:53:16+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-5-lekcja-6-sesja-cwiczeniowa-cwiczenia-w-pozycjach-porodowych/2024-10-16T19:47:40+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-4-lekcja-3-cwiczenia-z-gwizdkiem-porodowym/2025-07-12T14:41:23+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-4-lekcja-4-cwiczenia-z-gwizdkiem-porodowym-od-34-tygodnia-ciazy/2025-07-12T14:41:29+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu/lekcja/modul-10-lekcja-1-jak-cwiczyc-w-zaleznosci-od-tygodnia-ciazy-oraz-samopoczucia/2024-10-16T17:49:33+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-1-lekcja-1-witaj-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-1-lekcja-2-poruszanie-sie-po-platformie-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-1-lekcja-3-twoja-droga-do-dobrego-porodu-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-1-lekcja-4-kurs-z-lotu-ptaka-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/zadania-do-wykonania-po-module-1-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-2-lekcja-1-czym-jest-porod-i-co-ci-w-nim-pomoze-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-2-lekcja-2-ciecie-cesarskie-istotne-aspekty-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/zadania-do-wykonania-po-module-2-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-3-lekcja-1-jakie-zmiany-w-ciele-zachodza-w-trakcie-ciazy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-3-lekcja-2-nawyki-dnia-codziennego-i-korekcja-postawy-w-ciazy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-3-lekcja-3-rozejscie-miesni-prostych-brzucha-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/zadania-do-wykonania-po-module-3-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-4-lekcja-1-rodzaje-oddechu-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-4-lekcja-2-cwiczenia-oddechowe-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-4-lekcja-3-cwiczenia-z-gwizdkiem-porodowym-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-4-lekcja-4-cwiczenia-z-gwizdkiem-porodowym-od-34-tygodnia-ciazy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-5-lekcja-1-dlaczego-w-ciazy-zalecana-jest-aktywnosc-fizyczna-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-5-lekcja-2-sesja-cwiczeniowa-klatka-piersiowa-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-5-lekcja-3-sesja-cwiczeniowa-biodra-i-miednica-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-5-lekcja-4-sesja-cwiczeniowa-wzmacnianie-miesni-core-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-5-lekcja-5-sesja-cwiczeniowa-dno-miednicy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-5-lekcja-6-sesja-cwiczeniowa-cwiczenia-w-pozycjach-porodowych-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-6-lekcja-1-masaz-krocza-w-praktyce-kiedy-jak-dlaczego-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-6-lekcja-2-cwiczenie-rozluzniajace-krocze-i-miesnie-dna-miednicy-od-28-tygodnia-ciazy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-6-lekcja-3-cwiczenia-rozluzniajace-dno-miednicy-od-12-tygodnia-ciazy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-7-lekcja-1-oddech-i-ruch-w-i-okresie-porodu-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-7-lekcja-2-oddech-i-ruch-w-ii-okresie-porodu-wykonuj-od-34-36-tygodnia-ciazy-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-9-lekcja-1-pozycje-pomagajace-w-obrocie-malucha-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-9-lekcja-2-cwiczenia-ruchowe-zachecajace-dziecko-do-obrotu-2/2025-07-12T14:39:04+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-8-lekcja-1-techniki-pracy-z-partnerem-w-trakcie-i-i-ii-okresu-porodu-2/2025-07-12T14:39:05+02:00https://fizjofemme.com/kurs/cwiczenia-w-okresie-ciazy-oraz-przygotowanie-do-porodu-2/lekcja/modul-10-lekcja-1-jak-cwiczyc-w-zaleznosci-od-tygodnia-ciazy-oraz-samopoczucia-2/2025-07-12T14:39:05+02:00https://fizjofemme.com/kurs/jestem-w-dwupaku-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/cwiczenia-bioder-i-miednicy/2025-10-03T15:24:47+02:00https://fizjofemme.com/kurs/jestem-w-dwupaku-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/cwiczenia-klatki-piersiowej/2025-10-03T15:14:31+02:00https://fizjofemme.com/kurs/jestem-w-dwupaku-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/cwiczenia-stabilizujace-miesnie-brzucha-i-core/2025-10-05T09:48:41+02:00https://fizjofemme.com/kurs/jestem-w-dwupaku-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/cwiczenia-ogolne/2025-10-05T10:33:41+02:00https://fizjofemme.com/kurs/jestem-w-dwupaku-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/taping-kresy-bialej-i-odciazajacy-brzuch/2025-10-05T10:38:34+02:00https://fizjofemme.com/kurs/jestem-w-dwupaku-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy/lekcja/taping-odciazajacy-brzuch-miednice-i-kregoslup/2025-10-05T10:39:01+02:00